Si vous avez récemment pensé à demander des jours de congé au travail, mais que vous pensez que cela sera contre-productif et ne fera que générer plus de travail, cet article va vous intéresser.
Que penseriez-vous si on vous disait que demander des jours de congé améliore votre productivité, entre autres choses ?
Si vous faites partie de ces personnes qui ne prennent presque jamais de vacances pour de multiples raisons : parce que vous n’avez pas le temps, parce que vous accumulez les jours de congé ou simplement parce que vous pensez ne pas en avoir besoin, voici 7 raisons pour lesquelles vous devriez le faire.
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Les vacances favorisent la créativité
De bonnes vacances vous aident à vous reconnecter avec vous-mêmes, à vous sentir mieux et à laisser libre cours à notre créativité. Bien que vous ne vous en rendiez pas toujours compte, lorsque vous revenez d’une pause, vous devenez plus créatifs et revenons avec de nouvelles idées.
Éviter l’épuisement professionnel
Les personnes qui prennent fréquemment des vacances ont tendance à réduire le risque du terrible épuisement professionnel, ce qui les rend plus productives et créatives dans leur vie quotidienne.
Aide à rester en bonne santé
Cela permet de « recharger nos batteries », de réduire le niveau de stress et de diminuer la tension que vous pouvez ressentir au quotidien.
Favorise le bien-être général
Une étude a révélé que trois jours après les vacances, les douleurs, la qualité du sommeil et l’humeur s’améliorent.
Aide à renforcer les liens
Passer du temps à profiter de ses proches peut améliorer vos relations, en vous aidant à mieux apprécier les bons moments et à surmonter le stress des périodes difficiles. En fait, une étude menée par le département de la santé et des services sociaux a révélé que les femmes qui prenaient des vacances étaient plus satisfaites de leur mariage.
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Aide à être plus productifs
Les bienfaits physiques des vacances ont un impact direct sur la façon dont vous vous sentez et sur votre productivité au travail et dans vos activités quotidiennes.
Réduit considérablement le stress
L’ennemi numéro un est le stress et le stress a de nombreux effets néfastes sur vous. En vous relaxant, vous réduisez le stress et vous aidez à vous sentir mieux et même à avoir meilleure mine.
En plus de ces raisons, il y en a beaucoup d’autres qui prouvent l’importance du repos et des vacances, quel que soit le domaine dans lequel vous travaillez, que ce soit la technologie, la finance ou la maison, les vacances sont tout aussi importantes pour tout le monde.
Si l’un des problèmes qui vous préoccupe lorsque vous demandez une pause est le surplus de travail à votre retour, il est important de hiérarchiser et de déléguer vos activités autant que possible, bien que le travail et les tâches en attente ne finissent presque jamais, si vous vous préparez avant de partir, cela vous aidera à vous sentir mieux et plus calme à votre retour, vous devriez toujours trouver un moyen d’alléger votre charge de travail pendant quelques jours !
Maintenant que vous connaissez tous les avantages de prendre de bonnes vacances bien méritées, vous pouvez vous demander : À quand remonte la dernière fois où vous avez demandé des jours de congé ?